týdenní dietka

21. června 2013 v 18:50 |  tips & tricks
http://data.whicdn.com/images/65433659/large.gif

první den: kiwi, ovesná kaše (8 lž. vloček, 15ml mléka) =cca 102 kcal
druhý den: kiwi, mango =cca 97 kcal
třetí den: kiwi, 1/2 jablka =cca 66 kcal
čtvrtý den: kiwi, 5 jahod =cca 52 kcal
pátý den: max. 150 kcal
šestý den: kiwi, 3 jahody =cca 48 kcal
sedmý den: kiwi =cca 35 kcal

nápoje: voda, cc light, smoothie, zelený a mátový čaj
pohyb: běh, pump it up, brusle, jóga, sklapovačky, dřepy, posilování, BeFit videa
spánek: min. 8 hodin
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 21. června 2013 v 19:57 | Reagovat

Jídelníček z dneška máš hezký moc (koukala jsem na minulý článek) :3 jdeš do tý dietky? Vypadá dobře :3

2 Chloe Chloe | Web | 22. června 2013 v 14:36 | Reagovat

waw ! jsem zvědavá kolik schudneš :) vypadá fajně :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama