červen

1. června 2013 v 6:00 |  plans
http://data.whicdn.com/images/63263636/large.gif
Zlatíčka, máme tu červen! Spolu s ním přichází i plno změn a plánů. Mám už jen 30 dní na to, abych si vykouzlila svou postavu snů. Tentokrát budu bojovat, dokud opravdu nezhubnu.

Tumblr_mk2xx5m2mg1rhu8tmo1_500_large

- začít pravidelně běhat
- začít jezdit na kole
- začít jezdit na kolečkových bruslích
- každý den hodina pump it up
- jóga
- 30denní výzva - dřepy
- 30denní výzva - sklapovačky
- jídlo 2× denně
- vypít denně minimálně 2 litry
- 2× denně hrnek čaje
- omezit sladké, pečivo, uzeniny, sýry
- zvládnout závěrečné písemky
- letní nákupy oblečení
- koupit šaty na rozlučku
- sestříhat vlasy
- začít používat řasenku
- pořídit si boží plavky na léto
- sestavit plán akcí na léto
- pravidelně kupovat dívčí časopisy (jsou v létě hlavně o hubnutí)
- koupit značkové boty na běhání
- na konci vydařeného týdne se odměňovat
- začít s opalováním (podle počasí)
- úžívat si posledních pár dní školy (a taky nejlepších)
- zajistit, aby byl výdej energie vyšší než příjem
- nepřekročit 500 kcal
- cvičit, cvičit, cvičit
- víc si věřit
- shodit minimálně 2 kila
- ZŮSTAT SILNÁ♥!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chloe Chloe | Web | 1. června 2013 v 11:35 | Reagovat

Krásné ! :)
To zvládneš <333
Tak pevnou vůli :* ty to zvládneš :)

2 † Bubble † Bubble | Web | 1. června 2013 v 11:48 | Reagovat

Páni, je toho dost. ;o) Budu ti moc držet palce!! :3*

3 Gawk Gawk | 3. července 2013 v 21:23 | Reagovat

Jídlo 2x za den? Trochu blbost.. Spíš bys měla jíst víckrát a pravidelně. Když budeš jíst 2x za den a do toho chceš jezdit na kole a jezdit na bruslích a dělat nějaký výzvy tak by si měla jíst spíš víc, aby jsi měla dostatek energie a než půjdeš na to kolo třeba, tak by si měla jít třeba hodinu po pořádným jídle a ne že půjdeš hladová jezdit na kole.. ale jinak ti přeji, aby si dosáhla svých snů =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama