11.6. (day30)

11. června 2013 v 17:23 |  diet
http://24.media.tumblr.com/b47c59d65e581ca94c101c56808d7c89/tumblr_mlyr08SzzI1qg88gpo1_500.jpg

snídaně: activia nápoj (jahoda, kiwi)
svačina: ×
oběd: ×
svačina: ×
večeře: 19 kuliček hroznového vína
celkem: cca 255 kcal
pohyb: tělocvik (badminton), 15 minut yoga, pump it up (1,4,6), dřepy (den 30.), sklapovačky (den 11.)

Zítra začínám znovu a budu se muset hodně snažit, páč asi za 17 dní jsou prázdniny. Takže max. 500 kcal, vypít denně 2 litry a hýbat se!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama