Červen 2013

27.6.

27. června 2013 v 20:13 diet
http://24.media.tumblr.com/32776d8bde78e7cb654d84721ef559bc/tumblr_mopddlmaQT1qmxglmo1_500.gif

Ahoj miláčkové :)
Bohužel nemám čas na sepsání jídeláku, ale dneska stejnak nic moc (cca 500 kcal). Zítra se navíc přežeru zmrzliny a pizzy, takže je to nanic. Prázdniny budou ve znamení pohybu. Snad se zítra na rozlučce neubrečím k smrti, bude to hrozný :D Pa :*

26.6.

26. června 2013 v 16:23 diet
http://25.media.tumblr.com/ac129a95902ef53a45a6e10daa63cfee/tumblr_moydyuz8Ch1spclnoo1_400.jpg

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: polévka
svačina: ×
večeře: ×
celkem: 170 kcal
nápoje: mátový čaj, cc light
pohyb: pump it up (1), sklapovačky (den 26.), 100 dřepů
spánek: 9h

Tak já už nevim, co mám dělat. Matka mě jen tak nenechá nejíst. Dneska se sice ještě neptala, co jsem jedla, ale hned mi uvařila polívku. Fuj. Vůbec jsem neměla hlad, šlo to fakt pěkně a vím naprosto jistě, že bych dneska hladovku zvládla. Ale pořád lepší polívka než smažák s hranolkama druhý den za sebou. To jsem zavrhla okamžitě. Tenhle týden je hroznej, pořád jsem pod dohledem rodičů. A v pátek jdeme na pizzu se třídou. A asi taky do cukrárny. Kurva, to je fakt blbý. Už ať jsou prázdniny!

25.6.

25. června 2013 v 16:32 diet
http://25.media.tumblr.com/tumblr_lr2rjei1ZV1qg4z24o1_500.jpg

snídaně: kiwi
svačina: ×
oběd: smažák + hranolky
svačina: mango
večeře: ×
celkem: MILION kcal
nápoje: mátový čaj, voda, cc light
pohyb: pump it up (1,6), sklapovačky (den 25.), 100 dřepů
spánek: 9h

Boha, dnešek je vážně příšernej. Nervy jsem začala mít včera večer, kdy se matka mohla posrat z toho, co jsem snědla. Radši jsem si něco domyslela, abych neřekla, že jen kiwi a 4 lžičky ovesné kaše :D To by mě asi zabila. Tak mi teda schovala ovesné vločky, roztrhala můj vlastně vyrobený plakátek se zdravou výživou a měla zas trapně debilní kecy. No a dneska jsem dorazila domů a už smažila ten proklatej sýr. Netušíte, jak je mi blbě. A to jsem asi půlku z toho nechala. O prázdninách to půjde líp, vím to jistě. Zítra se teda pokusím o hladovku a když to nevyjde, tak si dám půlku manga (cca 31 kcal) :D Hm, to by šlo. Nechci si kvůli tomuhle přežeru dělat nervy, páč vím, že to příště zvládnu.

24.6.

24. června 2013 v 19:00 diet
http://25.media.tumblr.com/558cf66763cae72ded9fdb8c7d87d028/tumblr_moh453QLGv1qef4tso1_500.jpg

snídaně: kiwi
svačina: ×
oběd: ovesná kaše
svačina: ×
večeře: ×
celkem: cca 102 kcal
nápoje: mátový čaj, voda, cc light
pohyb: pump it up (1), 100 dřepů, posilování břicha
spánek: 9h

Ahoj zlatíčka,
první den diety se povedl :) Hlad mě netrápí vůbec, spíš chuť na sladkosti. Ale snad to zvládnu. Jsem nějak líná a ospalá, tak pohyb dneska nic moc. A je dost možný, že zítra mamina uvaří oběd. Ježiš. No nějak to ještě vymyslím. Pa :*

23.6.

23. června 2013 v 16:52 diet
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m5l8rbD9vF1ryte25o1_500.jpg

Sakra, dneska 536 kcal. A navíc jsem musela dietku trochu upravit kvůli tomu, že nemáme cornies :D Ale množství kalorií se zmenšilo, takže dobrý. Hlavně se teď chci pořádně hejbat! Zítra se zvážím a počítám s tím, že budu pekelně nasraná. Alespoň mě to popotáhne blíž k cíli. Doufejme, že to dám. Držte palce!! :*

22.6.

22. června 2013 v 9:33 diet
http://25.media.tumblr.com/tumblr_lpuc9n7czP1qhw1yoo1_500.jpg

Ahoj,
ani nebudu psát jídelák, páč si ho odpoledne stejně zkazim. Máme oslavu, takže si budu muset dát kousek dortu, melounovou bowli (kdyby nebylo sladké šťávy, tak je ok), brambůrky a spoustu dalšího jídla. Zítra jedeme nakupovat oblečení, takže snad tolik jíst nebudu. Od nového týdne začínám s dietou. (je pod tímhle článkem)

týdenní dietka

21. června 2013 v 18:50 tips & tricks
http://data.whicdn.com/images/65433659/large.gif

první den: kiwi, ovesná kaše (8 lž. vloček, 15ml mléka) =cca 102 kcal
druhý den: kiwi, mango =cca 97 kcal
třetí den: kiwi, 1/2 jablka =cca 66 kcal
čtvrtý den: kiwi, 5 jahod =cca 52 kcal
pátý den: max. 150 kcal
šestý den: kiwi, 3 jahody =cca 48 kcal
sedmý den: kiwi =cca 35 kcal

nápoje: voda, cc light, smoothie, zelený a mátový čaj
pohyb: běh, pump it up, brusle, jóga, sklapovačky, dřepy, posilování, BeFit videa
spánek: min. 8 hodin

21.6.

21. června 2013 v 11:51 diet
http://data.whicdn.com/images/65247854/large.gif

snídaně: 7 malých jahod
svačina: troška ovesné kaše s jahodou
oběd: ×
svačina: ×
večeře: ×
celkem: cca 83 kcal
pohyb: sklapovačky (den 21.), pump it up (1,4,6)

Ahoj ahoj.
Venku se trochu ochladilo a já zas můžu žít :D V neděli dávají na jedničce film o PPP a vážně doufám, že se rodiče nebudou dívat. To by zas bylo něco. Snad bude dnešek v pohodě.

20.6.

20. června 2013 v 15:40 diet
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lshh409JpJ1qz5sgao1_500.gif

Čau. Dnešek nic moc- 354 kcal. Zítra to zvládnu líp. Pořád je mi blbě, tentokrát ze sluníčka. Příští týden se budu moct plně věnovat pohybu, páč se má ochladit a dneska má přijít bouřka. Teda doufám, že ano, budu se se sestrou koukat na horor :D Ahoj.

19.6.

19. června 2013 v 18:50 diet
http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbkq6nWZ3Q1r50axdo1_500.gif

Ahoj. Vůbec neni čas ani nálada na sepsání jídeláku. Je mi hrozně blbě. Zítra snad napíšu.