28.5. (day16)

28. května 2013 v 16:40 |  diet
http://24.media.tumblr.com/b61dd2d021e3a12af9cbab38f2b545a8/tumblr_mn3fsgx2yK1qewqmlo1_500.gif

snídaně: 2 jahody
svačina: ×
oběd: ×
svačina: ×
večeře: 3 menší kopečky srbského rizota (bez masa)
celkem: cca 300 kcal (max. 300)
pohyb: tělocvik (posilování břicha), pump it up (1,3,6), posilování břicha, 50 dřepů

Čauky.
Ta večeře být nemusela, ale musím mít aspoň trochu energie na cvičení. Už je to půl měsíce, co držím abc dietu, a pořád nic. Jasně, bude to z části taky tím, že jsem většinu z toho porušila a sežrala až o 200 kalorií víc, ale stejnak je to podle mě blbost. Akorát mám pak hlad, večer si dám jogurt a pak mě začne honit mlsná. Takže se opravdu těším na poslední den tý 'diety'. Myslíte, že bude lepší jíst jen dvakrát denně? Nebo jednou? Všechny rady ocením. Vrhnu se na ten pohyb, čau.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 28. května 2013 v 17:48 | Reagovat

Těžko říct zlato. Já to mám tak, když jím pravidelně a zdravě a cvičím, tak stejně nehubnu, když jím málo, tak mam chuť na to jíst víc, takže teď jsem se jednoduše rozhodla, že jíst nebudu....... je pravda, že nemám moc síly na cvičení,ale výsledky jsou 80% jídlo a 20% cvičení.... :) Drž se <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama