20.5. (day8)

20. května 2013 v 16:22 |  diet
http://25.media.tumblr.com/3bfd5b8bcbac288a37da1b1b2627dc70/tumblr_mmi22tRO6c1rmfvmco1_500.jpg

snídaně- kiwi
svačina- ×
oběd- ×
svačina- 2 miňonky
večeře- 2 párky, 2 rohlíky
celkem- cca 629 kcal (max. 400)
pohyb- pump it up (1,2,3,4,5,6), posilování břicha

Čus.
Abych spálila těch 229 kcal, co mám dneska navíc, budu si muset dát hodinu pump it up. Asi z jídelníčku vyškrtnu veškeré uzeniny (v mém případě to jsou párky a salám) a budu mít od nadbytečných kalorií klid. Koukám, že skinny girl diet mi nepomáhá. Takže dvě jídla denně budou tvořit max. 300 kcal. Ráno kiwi nebo nektarinka a odpoledne lehký oběd (až přijdu ze školy). Za dva týdny bych měla mít 4 kila dole. Počítám, že se to zas o týden protáhne. Tentokrát už žádné postupné snižování, prostě zítra konec 'normálního' jezení a hotovo :D. Je mi fuk, jestli to vůbec přežiju :D. Abych cvičení stihla, začnu už teď. Ahoj. A držte mi palce, budu to potřebovat :D :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 20. května 2013 v 20:53 | Reagovat

Přežije, zvládneš! Věřím ti a držím všechny palečky! <3 Já už se na nějaký diety vykašlala, prostě jíst co nejmíň, nejlíp nejíst vůbec... :) Pohyb máš dokonalý :3 Drž se číčo :*

2 Blair Blair | Web | 20. května 2013 v 21:19 | Reagovat

Podla mna je najlepsie jest co najmenej a kaslat sa na nejake plany :D :) a držim palce ♥ drž sa kočka :)

3 Blair Blair | Web | 20. května 2013 v 21:20 | Reagovat

Podla mna je najlepsie jest co najmenej a kaslat sa na nejake plany :D :) a držim palce ♥ drž sa kočka :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama