18.5. (day6)

18. května 2013 v 13:11 |  diet

snídaně- ×
svačina- ×
oběd- kuřecí maso s těstovinovými mašličkami
svačina- ×
večeře- trocha cheerios s mlékem
celkem- cca 437 kcal (max. 650)
pohyb- pump it up (1,3,6), posilování břicha, dřepy (den 6.), běh (8km)

Čaaaau:)
Ještě nevím, jestli si něco dám k večeři. Dneska můžu 650 kcal, tak ještě nevím. Včera jsem se vážila a radost nemám- 42,5 kg. Ani nemůžu říct, jestli jsem něco shodila, váha mi prostě nemožně kolísá. Ale stejnak jsem si první cíl proškrtla. Co nevidět budu na své vysněné váze, vím to :). No, teď si dám trochu pohybu (zatím jen 30 minut, pak si přidám víc), pak pojedem nakoupit (vyberu jen to nejzdravější jídlo), další pohyb, horká vana a čtení. A začnu pít hodně čaj. Jeden šálek denně mi nestačí :D. Co vy, jak to jde? :)
xoxo, T.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Budside Budside | Web | 18. května 2013 v 15:55 | Reagovat

Pěkný jídelníček :)

2 Blair Blair | Web | 18. května 2013 v 16:17 | Reagovat

Ahoj :) Dakujem za krasny komentar :) Nechces spriatelit ? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama