16.5. (day4)

16. května 2013 v 16:56 |  diet
http://24.media.tumblr.com/1087fe3634fca413ccc7296e2871d66e/tumblr_mmsnxidSqn1s50baoo1_500.jpg

snídaně- kiwi
svačina- ×
oběd- krajíc chleba
svačina- ×
večeře- celozrnný rohlík se 4 plátky paprikáše a s plátkem eidamu
celkem- 460 kcal (max. 500)
pohyb- tělocvik (běh na 400m), pump it up (1,2,5,6), posilování břicha

Čusky.
Dnešek nic moc. 500 kcal mi přijde dost, takže 460 stačí :D. Navíc skoro všechno zas spálím pohybem, takže je to fajn. Po včerejšku mě bolí nohy jak prase, ale na druhou stranu je to dobrej pocit. Ve škole nemůžu sedět v klidu, furt se vrtím, jelikož mi opěradlo od židle tlačí na lopatky. Fakt nepříjemný. A zadek mám taky dost "povedeně" otlačenej od těch kostí :D. S tím se nedá nic dělat. Zacvičím si, dám si vanu, připravím učení a budu si číst. Hlad po dnešku rozhodně nemám, jsem totálně přežraná :D. Zítra maximální příjem 450 kcal, to dám. Mějte se :).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama