15.5. (day3)

15. května 2013 v 18:23 |  diet
http://25.media.tumblr.com/82316eb5c0d6f3dec5809cf7ac210626/tumblr_mke8xh8Dss1r4pwn2o1_250.gif

snídaně- hruška
svačina- ×
oběd- ×
svačina- ×
večeře- trocha vařené jasmínové rýže s houbovou omáčkou
celkem- cca 230 kcal (max. 400)
pohyb- pump it up (1,2,3,4,5,6), dřepy (den 3.)


Ahoj.
Dnešek jsem zvládla dobře. Večeře se zdá děsná, ale v podstatě jsem jedla jen rýži, takže je to v poho :D. Doufám, že ty včerejší nervy kvůli škole za to stály a já budu mít jedničky z testů, které jsme dneska psali. Pokud ne, tak už teda vážně nevim. Hrozně se mi střídá nálada, půlku dne jsem největší pesimistka a pak jsem totálně šťastná. Dokud se nepřežeru, samozřejmě. Jídlo tedy zaháním čtením nebo pohybem, opravdu to funguje. Dneska je venku strašně krásně, chtěla jsem jít ven, ale jsem unavená. Uvědomila jsem si, že jsem přímo posedlá počítáním kalorií. Když jsem v obchodě, nenápadně hledám, jak moc je určitá potravina kalorická. Když začnu přemýšlet, co bych si mohla dát k jídlu, zvolím to, co je míň kalorický. (pochopitelně) Je to zvláštní, jak rychle jsem tomu podlehla. 90% mých myšlenek tvoří právě jídlo a jejich kalorická hodnota. Dám si horkou vanu a půjdu si číst. Snad se mi bude takhle dařit i dál.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 15. května 2013 v 20:19 | Reagovat

Šikula! :) Dneska se ti to povedlo ;) Já taky zaháním depky knihami nebo pohybem, hlavně tím pohybem teda :) Endorfiny jsou jak droga už :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama