13.5. (day1)

13. května 2013 v 17:21 |  diet
http://24.media.tumblr.com/fbfb8a4a5c0e204f2db06065cf817249/tumblr_mmoziiu7zu1qe52fgo1_400.gif

snídaně- 1/2 kiwi
svačina- ×
oběd- 1/4 fidorky
svačina- 1/2 ovocného salátu (kiwi, jahody, banán)
večeře- trocha čočky + 2 krajíce chleba
celkem- 500kcal (max. 400)
pohyb- pump it up (1,2,3,4,5,6,7), dřepy (den 1.)


Ahoj hubnoucí krásky :)
Musím začít s dietou od znova, minulý týden nestál za nic. Hlavně budu psát každý den. Přežíračkám jsem konečně řekla konec a mám klid. Hlavně zase nezblbnout. Dnešek je hodně o pohybu. Rodiče nakoupili strašně moc sladkostí, snad to zvládnu. Držte mi palce :)

PS: Maximální počet kalorií je první den 400 a já mám za dnešek 500, ale skoro všechno to spálím pohybem.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 13. května 2013 v 17:45 | Reagovat

ten pohyb <3 jsi šikovná, jen tak dál :)

2 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 13. května 2013 v 20:12 | Reagovat

Můžu se zeptat v kolik si cvičila?Se mnou by to asi fláklo kdybych tak málo jedla a takhle cvičila...

3 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 13. května 2013 v 21:42 | Reagovat

A po večeři že? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama