Květen 2013

31.5. (day19)

31. května 2013 v 16:44 diet
http://24.media.tumblr.com/75ff012d42204c1738953e68e059148f/tumblr_mgxx5oLEhz1rq0yn5o1_400.gif

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: trocha nudlové polévky
svačina: 2 čokoládové rolky, kobliha, termix
večeře: ×
celkem: 578 kcal (max. 500)
pohyb: dřepy (den 19.)

Ahoj kočky,
dnešek absolutně nevyšel tak, jak měl. Sice jsem zůstala doma, ale kvůli sestře jsem se děsně nervovala. Chová se jak čtyřletý nemožný děcko. No a když mamina přišla z práce, zase to tu 'ožilo'. Takže každou chvíli slyšim, jak řve a furt se jí něco nelíbí. No a sestra otravuje každých 20 minut, že něco chce. Prostě je to dneska šílený. Zítra začíná červen a já už se nemůžu dočkat.

30.5. (day18)

30. května 2013 v 21:17 diet
http://25.media.tumblr.com/d438abeb91dda149b8b94402064be004/tumblr_mlmrvbMIwo1rsit0po1_500.gif

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: ×
svačina: 2 malé čokoládové rolky
večeře: langoš
celkem: cca 450 kcal (max. 450)
pohyb: dřepy (den 18.)

Ahoj.
Šíleně mě bolí hlava a je mi špatně. A mám bloklej krk. MOŽNÁ zítra zůstanu se sestrou doma, ale jen v případě, že bude mít teplotu. Nechci, aby to znělo hnusně, ale přála bych si, aby ji měla alespoň zvýšenou :D Prosííííím!

29.5. (day17)

29. května 2013 v 19:25 diet
http://25.media.tumblr.com/0ba0947b923bc7310a4c106976d91b6e/tumblr_mneupxSxQE1sojynso1_500.png

snídaně: ×
svačina: ×
oběd: čínské nudle se zeleninou a kuřecím masem
svačina: ×
večeře: všechno možný
celkem: 1200kcal
pohyb: dřepy (den 17.)

Všechno špatně, sakra :D Včera jsem si v pupíku nahmatala bouličku a dneska jsme šli k doktorce. Ta nás poslala na chirurgii a tam mi taky nic moc neřekli. Takže příští týden tam mám jet znovu na rentgen. Nesmím cvičit a nemám jíst jídla, ze kterých je mi špatně. Ups :D Přežrala jsem se jak hovado. No jo, jenže já měla strašněj strach, že mi to budou vyřezávat a pupík je moje děsně citlivý místo :D A tak jsem byla šťastná, že jsem to přežila. Zítra už to bude ok, přísahám. A ten pohyb mě tak štve!! No jo, nedá se nic dělat. Dřepy vynechat nemůžu, už jsem daleko. Jdu připravit jídelák na zítra, čus bus.

PS: Ten doktor řekl, že jsem štíhlá!! :D Páááni, to byl druhý člověk, co mi to kdy v životě řekl a myslel to upřímně! :D (první to byla moje dětská doktorka :D)

28.5. (day16)

28. května 2013 v 16:40 diet
http://24.media.tumblr.com/b61dd2d021e3a12af9cbab38f2b545a8/tumblr_mn3fsgx2yK1qewqmlo1_500.gif

snídaně: 2 jahody
svačina: ×
oběd: ×
svačina: ×
večeře: 3 menší kopečky srbského rizota (bez masa)
celkem: cca 300 kcal (max. 300)
pohyb: tělocvik (posilování břicha), pump it up (1,3,6), posilování břicha, 50 dřepů

Čauky.
Ta večeře být nemusela, ale musím mít aspoň trochu energie na cvičení. Už je to půl měsíce, co držím abc dietu, a pořád nic. Jasně, bude to z části taky tím, že jsem většinu z toho porušila a sežrala až o 200 kalorií víc, ale stejnak je to podle mě blbost. Akorát mám pak hlad, večer si dám jogurt a pak mě začne honit mlsná. Takže se opravdu těším na poslední den tý 'diety'. Myslíte, že bude lepší jíst jen dvakrát denně? Nebo jednou? Všechny rady ocením. Vrhnu se na ten pohyb, čau.

27.5. (day15)

27. května 2013 v 16:24 diet
http://data.whicdn.com/images/61322289/large.gif

snídaně- 2 malé jahody
svačina- ×
oběd- ×
svačina- ×
večeře- srbské rizoto
celkem- cca 450 kcal (max. 400)
pohyb- pump it up (1,2,5,6,7), dřepy (den 15.), posilování břicha

Ahoj pusinky,
tak jak se vám daří? Za pár dní máme červen a já si kdysi nastavila na 2.6. cíl - 39 kg. Jasně, že to za týden nezvládnu :D Takže cíl posouvám na 30.6. To už by možná šlo. Bude to boj, ale já to zvládnu. Dneska se mi to moc nepovedlo, zítra to snad bude lepší. Už vím, že hlad jen tak nemám, jen mít pevnou vůli. Připravím si plány na červen a v průběhu týdne je zvěřejním. A taky čekejte pár receptů. Držte se, kočičky :*

26.5. (day14)

26. května 2013 v 9:49 diet
http://24.media.tumblr.com/556f82db1a8b9d891ad8a3baf7cf301c/tumblr_mnd4ouxP9D1rr704go1_500.gif

snídaně- 1/2 kaiserky, 1/2 plátku eidamu
svačina- ×
oběd- 5 malých kousků kuřecího masa s trochou rýže
svačina- trocha ovesné kaše
večeře- ×
celkem- cca 405 kcal (max. 700)
pohyb- pump it up (1,2,5,6), posilování břicha, dřepy (den 14.)

Ahoj zlata,
včerejšek jsem pokazila a z krásných 245 kcal to bylo 850. Dnešní plány spadly, kvůli počasí, takže zůstávám doma. Rodiče ale půjdou tak na 3 hodiny pryč, takže si dám 40 minut pump it up (-200 kcal), 135 dřepů a posilování břicha. Ráno jsem se málem neovládla a k snídani si chtěla dát 2 lentilkový sušenky a čokoládovou buchtu. Takhle by to pokračovalo až do večera. Ale včas jsem si uvědomila, že bych hodně litovala. Zvládnu to!

25.5. (day13)

25. května 2013 v 11:44 diet
http://25.media.tumblr.com/e9abcb8f169c2237f160a0011e64e182/tumblr_mlodf7qyzH1s0kweao1_500.jpg

snídaně- ×
svačina- ×
oběd- 1 tenký krajíc chleba namočený v bramborovém guláši
svačina- ×
večeře- jahodo-banánové smoothie
celkem- cca 245 kcal (max. 650)
pohyb- pump it up (1,5,6), posilování břicha, dřepy (den 13.)

Čauky :)
Dnešek určitě zvládnu, i když zase jedeme k babičce, čehož se docela bojím. Tam dostávám porci zmrzliny pokaždé. Budu se muset začít vymlouvat, jinak nevim. Dneska řeknu, že mě pálí v krku. Pro efekt si vezmu šátek a své chlupaté bačkory :D A když příště budou nutit čokoládu, řeknu, že mám afty :D (když mám afty, tak skoro vůbec nejím, což by se teď opravdu hodilo) Zlatíčka, nemáte pro mě radu, jak vyvolat zvracení? Před měsícem jsem zkusila lžičku soli s vodou a na ten zážitek fakt nikdy nezapomenu. Zvracet se mi ani tak nechtělo, spíš se mi motala hlava a bolelo mě břicho. A prosím- pokud tohle budete komentovat, nechte si ty kecy typu 'tohle nikam nevede', 'je to k ničemu', 'nedělej to', bla bla bla. Někdy se přežeru tak, že je mi na umření a nemůžu už dál cvičit. Takže se toho prostě musím zbavit. Zkoušela jsem strčit si do krku lžičku, ale to taky nepomohlo. Akorát jsem slintala jak pes. Po obědě si dám pohyb a především mátový čaj. Ten teď budu pít pořád. Tak pa.



24.5. (day12)

24. května 2013 v 21:05 diet
http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbc0f2xZil1qdjis9o1_500.gif

snídaně- mini kousnutí do nektarinky (:D)
svačina- ×
oběd- houska se sedmi plátky paprikáše
svačina- 3 bebe sušenky, 1/2 manga
večeře- trocha bramborového guláše
celkem- 500 kcal (max. 450)
pohyb- pump it up (1,6), posilování břicha

Ahoj.
Všechno to jdu spálit pohybem, tak snad se nezhroutim :D Až mi skončí skinny girl diet, začnu jíst míň. Konečně mám doma zas spoustu knih, tak se tím zabavím a nebudu myslet na jídlo.