29.4.

29. dubna 2013 v 21:06 |  diet
http://24.media.tumblr.com/74009f4506ebdc6e9a477065120d18e9/tumblr_mkldeqVdct1rf35heo1_400.jpg

snídaně- kiwi
svačina- nic
oběd- nic
svačina- tmavá czrn. houska s plátkem eidamu
večeře- nic
celkem- cca 228kcal
pití- 750ml nestea, 250 ml mátového čaje, 500ml aloe vera green tea, 250ml horké vody se skořicí a medem
pohyb- pump it up (1,2), posilování břicha, 50 dřepů


Hello.
Pááni, nečekala bych tak super jídelníček! Jsem na sebe pyšná. Vlastně jsem vůbec neměla hlad a nemám ho ani teď. Hm, divný. Každopádně dneska se držím svého plánu a musím to zvládnout i zítra. I když to budem opejkat maso na grilu, tak mám celkem strach. No, při nejhorším to prostě sním a pak budu cvičit, dokud ze mě nebude lít pot. Jinak to nepůjde. Četla jsem, že ztráta chuti k jídlu může být zapříčiněna stresem, nervovou poruchou, emocionálním rozrušením atd. Což by tomu odpovídalo. Jinak zítra vám sem hodím jednoduchý 'recept' na hubnutí. Jeho účinnost není vědecky prokázaná, ale vědci se domnívají, že med a skořice jsou pomocníci při hubnutí. Rychleji pomáhají odbourávat tuky, ale to jen při pravidelné konzumaci. Takže zítra napíšu podrobnosti. Teď si dám pár cviků na břicho a půjdu spát. Ráno vstávám zas v šest, tak ať nejsem jak mrtvola.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Laila Sitty Laila Sitty | Web | 29. dubna 2013 v 21:20 | Reagovat

krásný jídelníček :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama