14.4.

14. dubna 2013 v 16:04 |  diet
http://25.media.tumblr.com/626eb59eed4c7e4ce074a507eb76d6f9/tumblr_ml5ma4cDzN1rm9xipo1_500.gif

snídaně- bílý jogurt s 1 lžičkou marmelády, 1 lžička ovesných vloček, dobrá voda mandarinka
svačina- nic, dobrá voda mandarinka
oběd- těstovinové mašličky s kuřetem, dobrá voda mandarinka
svačina- nic, aloe vera pití
večeře- nic, mátový čaj bez cukru
celkem- cca 490 kcal (max. 500 kcal)
pohyb- 20 minut pump it up (1)


Čauky. S hubnutím nezačínám poprvé, pokoušela jsem se o to minimálně desetkrát :D Úplně poprvé to bylo někdy v 6. třídě a teď doufám, že už nikdy nebudu muset začínat od znova. Jídelníček mám rozvrhnutí na následujících 50 dní. Je to jednoduché- budu se řídit podle příjmu kalorií, které jsou sepsány přímo v jídelníčku. Začínám dnes- 14.4. a poslední den bude 2.6. Zhubnout musím do konce června. Tak mi držte palce :3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Karoli Karoli | Web | 28. dubna 2013 v 11:40 | Reagovat

myslíš,že je fajn hubnout?..už tak máš dost nízkou váhu a kosti z tebe musí přímo trčet..a navíc si totálně posereš metabolismus,tělo...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama